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固体水素って知ってる?

2大疾患

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固体水素って知ってる?


2大疾患⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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坐骨神経痛
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2大疾患

坐骨神経痛を引き起こす脊椎疾患では、腰部椎間板ヘルニア脊椎管狭
窄症が2大疾患です。

椎間板ヘルニアは、椎間板の中にある髄核が外にとびでてし、周辺の神
経を圧迫してい痛みを生じる疾患で、左右うどちらかの足がが痛くなる
ことがほとんどです。

脊椎管狭窄症は、神経の通り道である脊椎管が狭くなって神経が圧迫さ
れて痛みを生じます。

坐骨神経痛で歩けなくなっても、前かがみの姿勢で休息すると、痛みが
和らいで再び歩けるようになる間歇跛行という症状が特徴です。

この状態になったら早期に専門医に受診してください。

(国際医療福祉大学三田病院の福井泰之副医院長の話S新聞抜粋)

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、ガンや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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tag : 活性酸素 水素 脊椎管狭 坐骨神経痛 神経 腰部椎間板ヘルニア

症状の改善は見込める

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固体水素って知ってる?


症状の改善は見込める⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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坐骨神経痛
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症状の改善は見込める

①肥満
生活習慣病(糖尿病、高血圧など)
③喫煙、過度のアルコール摂取など

日常生活の不摂生があって脚から腰にかけて痛む場合は、坐骨神経痛
ひどく悪化する危険がありますので注意してください。

老化現象だから仕方ない、坐骨神経痛は治らないと思っている人も多い
ようですが、原因疾患を見極めて適切な治療を行えば、症状の改善が見
込まれる疾患です。

痛みの部位がお尻から脚でなく、主として腰にあり、筋力低下が原因
あれば、いわゆる腰痛体操などの効果も見込まれます。

しかし、骨が変形して神経を圧迫していたり、椎間板ヘルニアによって
痛みがあったりする場合は逆効果になります。

やはり、原因疾患をきちんと見極めることが重要です。

(国際医療福祉大学三田病院の福井泰之副医院長の話S新聞抜粋)

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
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糖尿病などの生活習慣病原因となり、生命の危険すら
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tag : 活性酸素 水素 生活習慣病 坐骨神経痛 神経 原因

坐骨神経痛

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固体水素って知ってる?


坐骨神経痛⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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坐骨神経痛
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神経に沿った痛みの総称

坐骨神経痛は、でん部から太ももの後ろ側を通り、ふくらはぎ・足首に
まで至る神経で末梢神経の中で最大なのものです。

坐骨神経痛とは病名ではなく、この神経に沿って痛みを訴える症状の総
称です。

神経痛と聞くと病名のように思われがちですが、そうではなく神経の障
害によって起きている痛みという症状です。

痛みの陰に、神経痛を起こす病気(原因疾患)があるのです。

原因疾患には、次のようななものが考えられます。

脊椎疾患=椎間板ヘルニア、脊椎管狭窄症、腰椎すべり症など。
筋肉疾患=梨状筋症候群など。・血管疾患=閉塞性動脈硬化症など。
腫瘍=直腸がん、膀胱がん、馬尾腫瘍、腰椎症など。
婦人科疾患=子宮筋腫など。・内科疾患 ・精神疾患

その原因を特定することが何よりも重要で、早期発見、早期治療が大切で
す。
足に症状がある場合は、整形外科で」原因を調べることが必要です。

ストレスなど精神的なものが原因となっているケースも大変多くなってい
ます。
    (国際医療福祉大学三田病院の福井泰之副医院長の話S新聞抜粋)

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G I 値

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GI値⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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「万病の元・糖尿病
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GI値

糖尿病は、食事療法と運動療法が治療の2本柱で、食事療法ではどちら
かというと、カロリー制限に目が行きがちですが、糖尿病にならない食
材選びも大切です。

それに加えて血糖値の上がらない食品を選ぶことも大切です。

GI値という言葉がありますが、病院での糖尿病の食事療法にも使われ
ているくらいエビデンス(科学的根拠)があり、糖尿病に良いと証明さ
れている指標です。

GI値とは、グリセミック・インデックスの略で、血糖値の上昇率を表
す指標のことで、食べたものが体内で糖に変わり、血糖値を上昇させる
スピードを数値化したものです。

ブドウ糖を摂ったときの上昇率を100とした場合、それぞれの食べ物がど
の程度の上昇率かを示したものです。

GI値の高い食べ物
:精白米・もち・食パン・うどん・パイナップル・スイカ等
GI値の低い食べ物
:玄米・ライ麦パン・そば・スパゲッティ・いちご・みかん・りんご等

野菜はほとんどが低いですが、人参・いも・かぼちゃなどは高めです。
全般的に低いのは肉・魚介類・卵・乳製品などです。

糖尿病の人や血糖値が気になる人は、適度の運動をしつつ、このGI値
を上手に利用して血糖値の上昇を穏やかにすることが大切です。


生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

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血糖値の上昇を抑える

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血糖値の上昇を抑える⇒固体水素

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「万病の元・糖尿病
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血糖値の上昇を抑える

食事をすれば血液の中に糖分入ってくることは防げませんが、問題は急
激に糖分が増えることです。

少しずつ増えていけば、インスリンも少なくて済みますが、一気に増え
ると血糖値の急激な上昇を招きます。

それを避けるためには、納豆やオクラ、山芋などのネバネバ食品をでき
るだけ朝食に摂ることです。

これらの食品には、糖の吸収を抑えるムチンという粘性成分が含まれ、
これが血糖値の急激な上昇を抑えたり、インスリンの働きを良くしてく
れます。

それと、コンブやワカメ、モズクなどのヌルヌル食品も朝食のメニュー
に加えると良いです。

海藻類のぬめり成分食物繊維のアルギン酸で、血糖値の急激な上昇を抑
えるだけでなく、血中コレストロール値を下げる働きもあります。

また、新聞報道でも魚を食べると、魚の脂などの含まれるDHAやEPA
の他ビタミンDなどがインスリンの分泌に好影響を与えると報じていまし
た。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

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百寿者に少ない糖尿病

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百寿者に少ない糖尿病⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
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は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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「万病の元・糖尿病
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百寿者に少ない糖尿病

医学の進歩や治療法の向上で糖尿病やがん、心臓病などが克服されれば平
均寿命も延びます。

100歳以上の方にお会いして長寿の秘訣などについて伺ってきましたが、
糖尿病の人はほとんどおられませんでした。

糖尿病を発症すると100歳まで長生きできる確率は低くなります。

長寿の人に共通する理由の一つとして血液中のインスリン濃度が低いこと
が挙げられます。

これは、インスリンの量が少なく、その少ないインスリンを効率良く使っ
て生きていることを意味します。

長生きするためには、インスリンの働きが良くなるようにすること、少な
インスリンで済むような食生活を送ることが重要です。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

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患者の4割が未治療

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患者の4割が未治療⇒固体水素

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患者の4割が未治療

糖尿病を強く疑われている人の4割が治療を受けてないと言われています。

こうした人たちの多くは、血糖値が高いと言われても、いざという時は薬
を飲めば良いなどと軽く考えている人が多いようです。

そのまま放置してなんの治療も受けなければ、やがて、喉が渇く、体がだ
るいなどの自覚症状が出てきます。

また、病院に行ったとしても、食事療法や運動療法の指示内容が細かく厳
しいため、面倒くさくなって途中で投げ出す人も多くいるようです。

自覚症状が出てきた時には、既に病状がかなり進行状態と言えます。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
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怖いのは3大合併症

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怖いのは3大合併症

糖尿病は、高血圧や脂質異常症などの慢性疾患と同様、それ自体が直接、
生命を脅かすことは、多はありません。

しかし、高血糖と指摘されたのに、適切な治療を怠たれば、さまざまな合
併症引き起こすおそれが出てきます。

深刻な合併症としては、人工透析や腎移植に追い込まれる糖尿病性腎症
網膜剥離を起こして失明する恐れもある糖尿病性網膜症、末梢神経や自律
神経が障害され、痛みやしびれも感じなくなる糖尿病性神経障害の3大合
併症が特に怖いです。

神経障害では、最悪の場合、組織が死ぬ壊疽になって、手足を切断せざる
をえないケースも出てきます。

こうした合併症に進む前に、早めに手を打つことが大事です。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
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心臓病・脳卒中の予防

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動脈硬化
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心臓病脳卒中の予防

脂質異常症や高血圧、糖尿病などを治療せずに放っておくと、動脈硬化
引き起こし、心臓病脳卒中の原因になります。

心臓病によって亡くなる人は年間約19万人、脳卒中によって亡くなる人は
約12万人と言われガンに次いで死亡原因の2位、4位を占めています。


心臓病脳卒中の予防としては動脈硬化が最大の原因です。

動脈硬化の主な原因となる高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満などの生
活習慣病を予防し、取り除くことが一番です。

それには、栄養バランスのとれた食事を心がけるとともに、過食や塩分、
砂糖、脂肪などの摂取をできるだけ控え、生活習慣の改善に取り組み肥満
を避けることが重要です。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
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tag : 活性酸素 生活習慣病 水素 動脈硬化 心臓病 脳卒中

脳卒中

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脳卒中⇒固体水素

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脳卒中
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脳梗塞脳出血

脳卒中には血管が詰まって血液が流れなくなる脳梗塞、脳の血管が敗れて
出血する脳出血や、脳の周りの血管から出血するくも膜下出血があります。

特に中高年に多いのが脳梗塞脳出血です。

脳梗塞には、動脈硬化によって脳の血管が狭くなったり、塞がって血液が
流れなくなるものや、心臓でできた血栓(血液の塊)が血流に乗って脳の
血管に流れ込んで詰まらせるものなどがあります。

血管が詰まって血流が途絶えれば、その先に酸素や栄養が行き届かなくな
りその部分の脳神経が死んでしまいます。

一方、高血圧によって脆くなった脳の血管が敗れて出血するのが脳出血
、出血した血液の塊が神経細胞を圧迫して壊死させます。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

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狭心症と心筋梗塞

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することで大いに注目されてい ます。


「心臓病」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

狭心症心筋梗塞

心臓病の中で代表的な疾患といえば、狭心症心筋梗塞が挙げられます。

心臓の筋肉(心筋)に血液と栄養素を送っているのは、冠動脈ですが、
動脈硬化が進むと、動脈内側の空洞(内腔)が狭くなり、心筋への血液の
供給量が少なくなってしまいます。

つまり、血液の流れる血管というパイプが細くなって、狭心症心筋梗塞
を引き起こすのです。

狭心症は、心筋が酸素不足の状態に陥って胸が締め付けられるような痛み
を生じます。

心筋梗塞は、動脈硬化によって冠動脈が詰まり、心筋への血流が途絶えて
、激しい胸の痛みを伴う発作に襲われ、早急に適切な治療をしないと生命
に危険が及びます。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、ガンや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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コレステロールの多い食品

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コレステロールの高い食品⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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「脂質異常症」
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コレステロールの多い食品

コレステロールが多い食品だからといって、全く摂ってはいけないとい
うわけではありません。

確かに普段コレステロールが高めの人は、コレステロールの高い食品は
できるだけ控えたほうが良いでしょう。

中性脂肪の高い人も砂糖などを減らすとともに、お酒も控えめにしたほ
うが無難かと思います。

栄養バランスのよい食事をすると同時に、食物繊維やミネラルなどもしっ
かり摂ることです。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)
コレステロールの多い食品

卵黄・うなぎ・スジコ・マヨネーズ・バターなど乳製品

コレステロールの少ない食品

サラダオイル ・卵白 ・とりささみ・とうふ・じゃがいも ・りんご
かんきつ類など。


わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、ガンや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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コレステロールの経路

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コレステロールの経路

動脈硬化を引き起こしやすいコレステロールが体内で作られる経路は2
つあります。

専門的になりますが、一つは食事で摂る脂肪糖質に由来する「外因性
代謝経路」、もう一つは肝臓で作られる「内因性代謝経路」です。

体内のコレステロールの約3分の2は肝臓で作られており、食事から作
られるコレステロールは、それほど多くありません。

それでは、コレステロール脂肪を多く含むものを食べても大丈夫かと
言えば、やはり、コレステロールや脂肪を過剰に摂れば、動脈硬化を引
き起こす原因になります。

生活習慣病が怖いのは、自覚症状がなく進行することです。
食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣を改善し予防することです。
                         (S新聞抜粋)

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中性脂肪の働き

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中性脂肪の働き

中性脂肪は肝臓で作られるほか、食事からも摂取され、体内に貯蔵され
る大事なエネルギー源です。

血液を通じて全身の組織に運ばれ、使い切れずに余った分が、皮下脂肪
内臓脂肪に蓄えられ、必要に応じて血液の中に供給され、使われます。

その他にも寒い冬に外気から守り、体温を一定に保つ効果や衝撃を受け
た時のクッションとしての働きもあります。

只、中性脂肪も増えすぎると、内臓脂肪が増加して肥満を招き、生活習
慣病の原因にもなります。

中性脂肪が多いと、HDLが減ってLDLが増え動脈硬化を引き起こす原因に
なります。

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悪玉と善玉の違い

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新年あけましておめでとうございます。

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悪玉善玉の違い⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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脂質異常症
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悪玉善玉の違い

コレストロールには、悪玉(LDL)と善玉(HDL)がありますが、
LDLは、肝臓でつくられたコレストロールを全身の組織へ運ぶ役割を
担っていますが、血液中に増えすぎると、動脈硬化の原因となることか
悪玉コレストロールと呼ばれています。

でも、LDL値高いというだけで動脈硬化を発症するわけでは有りません。

動脈硬化を起こす犯人は活性酸素によって酸化された悪玉コレストロー
ルなんです。

つまり、血管壁の内側に入り込んだLDLが活性酸素によって酸化され
酸化LDLになると、免疫細胞の一種であるマクロファージがこれを異
物とみなし、取り込もうとします。

お腹いっぱいになるほど取り込んだマクロファージは死滅すると、血管
壁の内部に付着し、その結果、血管が狭く硬くなり、血液が流れにくく
なって、動脈硬化を引き起こすのです。

LDLの酸化には、糖尿病や高血圧、喫煙なども影響してきます。

これに対して、HDLは全身の組織から余分なコレストロールを回収し、
肝臓に戻す働きをしているので、善玉コレストロールと呼ばれています。

HDLが不足するとコレストロールを十分回収できなくなり動脈硬化の原
因になりかねません。

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コレステロール

コレステロール中性脂肪には、体に良くないもの・動脈硬化を引き起
こす犯人といった悪者のイメージがありますが、人間の体にとって、な
くてはならないものであり、私たちが毎日を健康で過ごすうえで重要な
役割を担っています。

私たちの体は、約60兆の細胞からできていますが、コレステロールはそ
の細胞を包む細胞膜の構成成分の一つとなっています。

また、心身の活力を高めてくれる副腎皮質ホルモンや生殖機能を司る性
ホルモンなどの成分にもなっているほか、腸での脂肪の消化吸収を助け
る胆汁酸を構成する素材としても欠かせません。

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