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固体水素って知ってる?

対処の方法 1

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固体水素って知ってる?

対処の方法 1⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

ストレス
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
対処の方法

①回復力を高めよう

回復力を高めていくうえで、重要なキーワードは、「表現する」というこ
とです。

表現することによって、嫌なことをため込まないこと、具体的には「心」
と「体」を通して行います。

「心の表現」では、自分ノートを作ることをお勧めします。

自分の気持ちをそのままつづってください、人に見せるのではなく、自
分の気持ちを手書きで記し、考えを点検しましょう。

絵や音楽などで感情を表現することも効果的です。

体を緩めると心も緩みます。

ストレッチなどをして見ましょう。

深呼吸だけでも効果的!!

温かい飲み物や、足元を温めたりすることでもリフレッシュできます。

以下は心のサインの具体例です。

ストレス


心が発するサインに気付き、対処していくことが、心の健康の第一歩
となります。

心のサインは「気分」「行動」「表情」「体」に現れます。

   (日本医科大学特任教授 海原 純子博士の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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tag : 活性酸素 水素 ストレス 対処の方法 表現する

ストレッサー

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固体水素って知ってる?

ストレッサー⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

ストレス
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ストレッサー

心は目に見えません、でも、レモンを想像するだけで、口の中につば
が出てくるように、心と体はつながっているのです。

心が発するサインに気付き、対処していくことが、心の健康の第一歩
となります。

心のサインは「気分」「行動」「表情」「体」に現れます。

ストレスとは、もともと物理学の用語で、物体が衝撃(ストレッサー)を受
けたときにできる「ゆがみ」を表現する言葉が、人体に当てはめて使わ
れるようになりました。

ストレッサー


1960年代にアメリカのトーマス・ホームズ博士は、私達の環境要因の
中でストレスとなるストレッサーに、点数をつけました。

例えば、日常生活最大のストレスは配偶者の死亡で100点、これを基
準にして、離婚が73点、別居は65点、結婚は50点・・・となっています。

日常生活の中で、ストレスの元となるストレッサーがなくなることは、ま
ずあり得ません。

ですが、ストレッサーの大きさとストレスの大きさは必ずしも比例せず、
個人によっても変わります。

具体的には、①回復力を高める②サポートを求める③考え方の癖を
点検する
ことによって、生じるストレスは小さくできるのです。

ストレス解消法というとよく「おいしい物を食べる」「好きなものを買う」「
お酒を飲む」などが挙げられます。

もちろん一時的な”避難”として、こうしたことも大事だと思います、しか
し、それだけで解決できないことも多いのです。

ストレスを感じたら、逃げるのではなく向き合うことが大事で、つらい、
悲しいなどの気持ちと向き合い、どうやってそれを乗り越えるかを学
ぶことが生きる力になるはずです。

ストレス対処能力を付ける事は、目に見えない財産でもあるのです。

ストレスに対処する中で、「昨日の自分より、今日の自分が成長した
」という喜びを感じられれば、充実した幸せな日常生活を送っていけ
るでしょう。

   (日本医科大学特任教授 海原 純子博士の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
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tag : 活性酸素 水素 ストレス ストレッサー

治療法NO3

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固体水素って知ってる?

治療法NO3⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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前立腺がん
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治療法NO3

治療法は、大きく四つあります。

治療法3・4 放射線療法・PSA監視法)

3 放射線療法

転移してない場合に有効で、根治が望めます。

外照射、高線量率組織内照射、低線量率組織内照射、重粒子線治
療などの方法があり、効果、放射線の当て方、通院の回数や入院の
有無、副作用などにそれぞれ特性があります。

局所浸潤性前立腺がんではホルモン療法と併用することにより、効
果が高まることことが報告されています。

4 PSA監視法 

ごく早期の前立腺がんの場合に、即座に治療を開始せず、しばらく経
過を見る方法です。

前立腺がんの治療を始めると性機能に影響が出ることから考案され
た方法で、PSA測定や生検を繰り返すことにより病状の進行を慎重に
モニターします。

そして治療が必要と判断された時点で、速やかに治療を開始します。

前立腺がんでは治療の選択肢が多いため、患者さん本人の生活上の
希望、がんの進行状況などをもとに、医師と良く相談して決めることが大
切です。

   (和歌山県立医科大学 原 勲教授の話し S新聞より抜粋)    

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治療法NO2

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固体水素って知ってる?

治療法NO2⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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前立腺がん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
治療法NO2

治療法は、大きく四つあります。

治療法2 手術(前立腺全摘術)

転移してない場合に有効で、根治が望めます。

通常、3~4時間くらいの手術で、約2週間入院し、治癒率は、限局
がんであれば90%、局所浸潤がんであれば60~70%程度です。

限局がんとは、がん細胞前立腺内のみにとどまる場合を言います。

局所浸潤がんとは、がん細胞前立腺皮膜(前立腺の外側を囲んで
いる膜)を超えて広がっているがんを指します。

手術直後の排尿状態に個人差がありますが、多くの場合、3ヵ月程度
で安定するようになります。

2~3割くらいの人に軽い尿失禁(咳やくしゃみなど腹圧がかかると少し
尿が漏れる)が残ります。

手術法には、従来の開腹手術、腹腔鏡下術に加え、ロボット支援手術
があります。

これは手術支援ロボットを用いて行う、腹腔鏡下術を進化させた術式で
す。

高解像度の三次元視野が確保でき、手術器具の動作の自由度が高いの
が長所です。

2012年から健康保険が適用されるようになりました。

米国では、前立腺全摘術の70%以上がこの術式で行われていま
す。

手術のみの費用で、腹腔鏡下が15万円程度、ロボット支援が30
万円程度かかります(ともに3割負担の場合)。

   (和歌山県立医科大学 原 勲教授の話し S新聞より抜粋)    

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治療法NO1

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固体水素って知ってる?

治療法NO1⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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前立腺がん
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
治療法NO1

治療法は、大きく四つあります。

治療法1 ホルモン療法(内分泌療法)

ホルモン療法は唯一、全身に効く治療法で、転移がある場合には第
一選択になります。

ただし治療を続けると徐々に効き目が弱くなるため根治的な治療で
はありません。

75歳以上の高齢者や合併症のため手術できない人には適していま
す。

前立腺男性ホルモンに依存した臓器であり、そこに発生した前立
がん男性ホルモンから栄養を取って増大します。

そのため男性ホルモンををなくせば、前立腺がんは一時的にではあ
りますがおとなしくなるのです。

副作用が少なく、ほとんどの症例に有効ですが、先にも述べたように
効果は永続的でなく、根治は見込めません。

薬や方法には、以下のものがあります。

●LH-RHアゴニスト製剤

3カ月製剤(3カ月に一回注射)と1カ月製剤があり、副作用が少ない
ものの3カ月当たり3万円以上(3割負担の場合)する価格が課題で、
2、3年たつと、半数の人で効果がなくなります。

●抗アンドロゲン剤

副腎から来る男性ホルモンも遮断できる長所がある一方で、単独で
は効果が弱いのが短所です。

そのためLH-RHアゴニスト製剤と併用して用いられます。

●その他

女性ホルモン製剤の投与、除睾術などの方法もあります。

ともに確実で安価な治療法である一方、前者では、心血管系の副作
用が心配され、後者では心理的抵抗感があります。

    (和歌山県立医科大学 原 勲教授の話し S新聞より抜粋)    

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初期症状

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初期症状⇒固体水素

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前立腺がん
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初期症状

PSA検査でPSAの値が4ng/ml以上の場合、生検(細胞の一部を採
取して調べる)の対象となります。

細胞を取りますが痛みは少なく、15分程度で終わります。

前立腺の初期では症状がほとんどないため、多くの場合、PSA検査
がんが疑われ、生検を行うことで判明します。

進行すると、「尿が出にくい」「残尿感がある」「排尿時に痛みを伴う」
「尿に血が混じる」などの症状が出ます。

ただし、これらの症状は、前立腺肥大症でも出るものです。

また、前立腺がんは、放置すると、主に骨やリンパ節に転移します。

まれですが前立腺そのものの症状ではなく骨転移による骨痛、四肢
痛が契機となって前立腺がんが見つかることもあります。

    (和歌山県立医科大学 原 勲教授の話し S新聞より抜粋)    

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50歳代から増え始める

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前立腺がん
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50歳代から増え始める

前立腺は男性特有の臓器で、女性には存在しません、膀胱の下に
あり、尿道を取り囲むように位置しています。

前立腺がんは欧米に多いがんで、特に米国男性では患者が最も多
く、死亡率が第二位のがんです。

近年日本でも増加傾向にあり、日本で増えている理由には、主に次
の三点が考えられます。

高齢化

典型的な高齢がんで、40歳までになることは極めてまれで、50歳以
降、徐々に増え始め、年齢とともに患者数も増加していきます。

そのため、社会の高齢化とともに患者数も増えているのです。

②食生活

食生活の欧米化に伴って動物性脂肪の摂取量が増加しており、その
影響があるといわれています。

③診断法の進歩

血液中の前立腺特異抗原(PSA)の量を調べる「PSA検査」という方
法が普及し、前立腺がんの疑いがある人を容易に判別できるようにな
りました。

そのために患者数が増えてきた側面があります。

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治療

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めまい
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治療

血液の流れを良くする

治療は、めまい発作の起きた時(急性期)と、めまいが落ち着いた
時期(間欠期)に大きく分けられます。

①急性期

脳血管障害などの危険なめまいではない場合は、安静にすること
で時間とともに改善します。

めまいの原因はさまざまでも、基本的に治療でつかう薬は同じで、
メイロンという血液の流れを良くする薬の注射が第一選択となりま
す。

必要に応じて、精神安定剤や吐き気を抑える薬などが投与される
ことがあります。

②間欠期

めまいの誘発要因を取り除くことが重要で、ストレス、過労、睡眠不
足を避け、規則正しい生活、適度な運動といった普通の生活を心掛
けましょう。

再発予防のため、メイロンや精神安定剤、脳循環代謝改善薬などの
内服が行われることがあります。

原因疾患にメニエール病、聴神経腫瘍などがある場合や、中枢性疾
患によるめまいの場合は、それらの病気の治療を進めます。

いったん症状が治まっても、根本的に治すことは難しく、再発の多い
症状でもあります。

よく「一病息災」といわれますが、めまいが起きた時は、体が疲れてい
る「シグナル」と捉え、消して無理をしないようにしましょう。

    (赤坂山王クリニック 梅田 悦生院長の話し S新聞より抜粋)    

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めまい
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自己診断

安静にして様子を見る

めまいの、およその自己診断で大切なことは「他の症状があるかど
うか」です。

めまいが起きた場合動くと転倒や怪我の危険が高いため、慌てて
動くことはせず、30分位は安静にして様子を見ましょう。

特に危険なのは、階段を下りる動きで、少しでもめまいを感じた時
は、絶対に階段を下りないようにしてください。

30分たってもめまいが治まらない場合は、病院にいくことが勧めら
れます。

耳鼻科の医師など、できれば専門の医師のいる医療機関がよいで
しょう。

このように安静にして様子を見るのがめまいの基本ですが、頭痛、
手足や唇のしびれ、目が見えづらくなる、声が出ない・かすれる、耳
鳴りなどの症状が伴う場合は、中枢性の可能性が考えられるので、
すぐに救急車を呼んでください。

    (赤坂山王クリニック 梅田 悦生院長の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、ガンや心疾患、
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判断の目安

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固体水素って知ってる?

判断の目安⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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めまい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
判断の目安

頭痛や痺れがあれば危険

めまいの程度や種類はさまざまですが、「立っていられないようなめ
まい」は内耳におけるトラブル、「フアフアするようなめまい」は血液
の流れが原因のことが多いようです。

また、耳鳴り、難聴などの症状がある場合、多くは内耳の原因によ
ります。

代表的なのは「メニエール病」と「良性発作性頭位めまい症」です。

メニエール病は、難聴や耳鳴りの伴う発作性のめまいを反復する
病気です。

良性発作性頭位めまい症では、頭を傾ける(頭の位置を急に低くす
る)とめまいが発生します。

頭痛、四肢麻痺、感覚障害、脳神経障害など、比較的大きな症状を
伴う場合は、中枢性が疑われます。

中枢性の場合、生命の危険に関わることもあります。

    (赤坂山王クリニック 梅田 悦生院長の話し S新聞より抜粋)    

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末梢性と中枢性

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固体水素って知ってる?

末梢性中枢性⇒固体水素

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めまい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
末梢性中枢性

原因 末梢性中枢性に大別

めまいは、主に内耳のトラブルによる、末梢性と、脳幹あるいは小脳
の障害による中枢性に大別されます。

耳の構造は下図のようになっており、内耳にある三半規管は回転を
、耳石は傾きや重力を感じる役割を担っています。

そのいずれかあるいは両方の働きが悪くなると、めまいが発生します。

みみ

メニエール病、突発性難聴、中耳炎・頭部外傷・騒音難聴・結核治療の
後遺症などによって末梢性めまいが起こることもあります。

内耳小脳脳幹は位置的に隣接していて、「椎骨脳低動脈系」という
一本の血管系で結ばれています。

椎骨脳低動脈系の血液の流れが滞ることによって内耳小脳にトラブ
ルが発生し、めまいが起こるケースも大変に多くあります。

脳幹でトラブルが起きてもめまいがしますが、その場合は生命の維持
に関わる深刻な症状が発生するので、そちらの症状の対応が先決とな
るでしょう。

ストレスなど心因性のものが、めまい発症の「引き金」となる事もありま
す。
    (赤坂山王クリニック 梅田 悦生院長の話し S新聞より抜粋)    

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家庭での予防

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家庭での予防⇒固体水素

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食中毒
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
家庭での予防

食品を購入してから調理して食べるまでの過程で、「付けない」「増
やさない」「やっつける」を実践することが、家庭での食中毒予防
つながります。

具体的なポイントを下記のイラストにまとめましたので、参考にして
ください。

食中毒
NO2
(厚生労働省ホームページ、政府広報オンラインなどを参考しました)

                               (S新聞より抜粋)    

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tag : 活性酸素 水素 食中毒 予防

予防の3原則 2

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予防の3原則 2⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
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食中毒
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
予防の3原則 2

食中毒の予防の3原則は、細菌などを食べ物に「付けない」、食べ
物に付着した細菌を「増やさない」、食べ物や調理器具に付いた細
菌等を「やっつける」です。

その基本的な方法を確認しましょう。

②増やさない=低温で保存

食べ物に付いた菌を増やさないためには、低音で保存することが重
要です。

細菌の多くは、10度以下で増殖がゆっくりとなり、マイナス15度以
下では増殖が停止します。

肉や魚なども生鮮食品や惣菜などは、購入後、できるだけ早く冷蔵
庫に入れましょう。

ただし、冷蔵庫内でも細菌はゆっくりと増殖するので、早めに食べる
ようにしましょう。

③やっつける=加熱処理

ほとんどの細菌ウイルスは、加熱によって死滅します。

肉や魚はもちろん、野菜も加熱して食べれ場安全です。

特に肉料理は「中心部を75度以上で1分以上加熱」することが重要
です。

ふきんやまな板、包丁などの調理器具にも、細菌ウイルスが付着
します。

特に、肉や魚、卵などを使った後は、洗剤で良く洗ってから熱湯をか
けて殺菌しましょう。

台所用殺菌剤の使用も効果的です。
                               (S新聞より抜粋)    

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tag : 活性酸素 水素 食中毒 細菌 ウイルス 加熱

予防の3原則

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食中毒
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予防の3原則

食中毒予防の3原則は、細菌などを食べ物に「付けない」、食べ
物に付着した細菌を「増やさない」、食べ物や調理器具に付いた細
菌等を「やっつける」です。

その基本的な方法を確認しましょう。

①付けない=洗う、分ける

手にはさまざまな雑菌が付着しています、食中毒の原因菌やウイル
スを食べ物につけないよう、次のような時には必ず手を洗いましょう。

・調理を始める前
・生の肉や魚、卵などを取り扱う前後
・調理の途中でトイレに行ったり、鼻をかんだりした後

・動物に触れたり、オムツを交換したりした後
・食卓に着く前
・残った食品を扱う前

なお、手に付いた細菌やウイルスは、水で洗うだけでは取ることが
できません。

石鹸を使って、指の間や爪の中まで洗いましょう。

また、生の肉や魚などを切ったまな板等の調理器具は、使用のた
びにきれいに洗い、できれば殺菌しましょう。

加熱しないで食べるものを先に扱うのも一つの方法です。

生の肉をつかむ箸と、焼けた肉をつかむ箸を別のものにする工夫
も大切です。
                               (S新聞より抜粋)    

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梅雨時に増加

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食中毒
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梅雨時に増加

気温や湿度が高くなり始め、食中毒が心配な季節がやってきました。

食中毒を引き起こす原因には、次のようなものがあります。

  細菌

  O157、O111などの腸管出血性大腸菌、カンピロバクター、サル
  モネラ菌など

  ウイルス

  ノロウイルスなど

  ●自然毒

  毒キノコ、フグ毒など

  ●化学物質

  殺菌剤など

これらの原因によって、食中毒は一年中発生していますが、中でも特
に多い原因は、細菌ウイルスです。

ウイルスによる食中毒が増えるのは冬場ですが、細菌が原因となる
ものは夏場(6~8月)に多く発生しています。

細菌は、温度湿度などの条件がそろうと食べ物の中で増殖し、そ
の食べ物を食べることによって食中毒を引き起こします。

食中毒を引き起こす細菌はおよそ20度の環境で活発に増殖し始め
、人間の体温くらいの温度で最も増殖のスピードが早くなります。

また、多くの細菌は湿気を好むため、湿度が高くなる梅雨時に食中
毒が増えてくるのです。
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