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固体水素って知ってる?

歯ぎしり・食いしばりによる頭痛

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固体水素って知ってる?

歯ぎしり食いしばりによる頭痛⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

頭痛
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
歯ぎしり食いしばりによる頭痛

特徴

やこめかみに、だるさや筋肉痛がある

□ 睡眠中に歯を強くかんでいる気がする

□ 起床時にやこめかみの症状が目立つ

□ 昼間にも知らず知らずにかんでいることがある

□ 以前より、えら(咬筋)が張ってきた

□ 側頭筋の症状が目立つ場合、概して頭痛が強い

□ 肩や頸のこりも伴う

□ 歯科で、歯の磨滅を指摘されることがある

原因

咬筋や側頭筋などのそしゃく筋に、意思とは異なる異常な収縮が出現
します。

それによって、筋肉痛の他、筋肉の肥大、関節への負荷増大、歯の
損傷などを起こします。

昼間に目立つジストニアに対して、歯ぎしり食いしばりは夜間に目立
ちます。

なお、最近ではジストニアの仲間とする説も出てきています。

治療・対策

・抗コリン薬が、やや有効なことがある

・ボツリヌス剤は90%以上で有効で、欧米では治療の主流になっている

(八重洲痛みの診療室の 寺本 純院長の話 S新聞より抜粋)
   
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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tag : 活性酸素 水素 頭痛 歯ぎしり 食いしばり

頭頸部ジストニアによる頭痛

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固体水素って知ってる?

ジストニアによる頭痛⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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頭痛
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ジストニアによる頭痛

特徴

から頭部の筋肉に、突っ張りや痛みがある

□ 痛みは、左右で微妙に違う

頭部の姿勢に異常が見られることがある

頭痛というより「部筋肉痛」という方が適切に感じる

□ 精神的・肉体的ストレスを契機に出現したり、悪化したりすることが
ある

□ 睡眠中は症状を感じない

□ 顔や頭に手を置く傾向がある(感覚トリック=特定の感覚刺激により
、痛みが軽減するため)

原因

や肩の特定の筋肉に、異常な収縮が持続的に出現し続けることに
より、痛みが発生します。

この状態を「頭ジストニア」と呼びます。
厳密な原因は不明です。

治療・対策

・整体治療を行う
・筋弛緩作用のある抗不安薬で、弱めの効果を示すことがある

・中等度以上の筋弛緩薬が有効なことがある
・抗コリン薬が有効

・筋肉痛にはボツリヌス毒素の有効性が最も高い
・精神的要因が強い場合、治療に反応しないことがある

(八重洲痛みの診療室の 寺本 純院長の話 S新聞より抜粋)
   
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
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tag : 活性酸素 水素 頭痛 頭部 ジストニア

緊張型頭痛

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緊張型頭痛⇒固体水素

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頭痛
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
緊張型頭痛

特徴

□ ジワーッとした、強弱無く持続する痛みを示す

□ 頭の両側が痛む。後頭部に強いことが多い

□ 痛みは毎日続き、痛みの強さは、ほぼ変化しない

□ 肩こり、首筋のこりを伴うことが多い

□ 首を急に動かすと、一瞬めまいを起こすことがある

□ 夜間の睡眠中に、痛みで目を覚ますことはない

原因

筋肉から来る痛みで、後頭部や後頸部、あるいは顔面表面の筋肉が緊
張(こり)を起こしたときに発生します。

原因には、さらに次のようなものが考えられます。

・頸まわりの筋肉が弱い
・頸のの形や反り方が悪く、筋肉に負担が加わる
・精神緊張が筋肉の緊張に波及
・顎の関節の異常や、極度の眼精疲労による筋肉の緊張

治療・対策

・短期的には、筋肉内の血流改善の取り組みを行う(マッサージ、温
熱療法など)

・長期的には、筋肉を強くして緊張への耐性をつける取り組みを行う
(運動療法など)

の形が原因の場合は整形外科的、精神的要因の場合は精神科
的治療が必要な場合がある

・外国ではボツリヌス治療が普及している

・小児の緊張型頭痛の場合、と筋肉の成長のアンバランスからき
てる時は、時間的に解決される。

最近は学校生活、社会生活などのストレスによる場合が増えており、
そうしたことへのケアが必要なケースがある

(八重洲痛みの診療室の 寺本 純院長の話 S新聞より抜粋)
   
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群発頭痛

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群発頭痛⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
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頭痛
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
群発頭痛

特徴

□ 平均して年に0.5~2回程度の、頭痛が現れる時期(群発期)があり
1、2か月続く

群発期には、一日1、2回の頭痛発作が出る、一回あたりの頭痛
作は1、2時間

□ 頭痛発作中は、痛むのと同じ側から流涙、結膜充血、鼻汁分泌など
の症状が出る

□ 同じ群発期中には、決まった側に痛みが出る。(群発期ごとに変化す
ることはある)

□ 約80%は男性患者

□ 若年発症者は、50歳を過ぎると症状が出にくくなる

群発期内で頭痛のない時に飲酒をすると、必ず誘発する

原因

以前は片頭痛の一種とされていましたが、現在は別の頭痛とされ、毛
細血管まで拡張します。

原因の詳細は不明です。

治療・対策

・血管収縮薬の投与。服用のタイミングは難しいが、スマトリプタン(イン
グラミン)という薬の自己注射は、効果が大きい

・酸素吸入を行う。15分以上の吸入で、半数の人がある程度、軽減する

・頭痛発作予防薬の使用。効果は個人差が大きい

・ボツリヌス毒薬(ボトックス)の頭皮注射。約8割の有効率

(八重洲痛みの診療室の 寺本 純院長の話 S新聞より抜粋)
   
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tag : 活性酸素 水素 頭痛 群発 群発期

片頭痛2

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固体水素って知ってる?

片頭痛2⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
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頭痛
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片頭痛2

薬物乱用頭痛

片頭痛は、発作時以外には何の症状も無いことが基本とされますが
、実際には、発作時以外にも持続性の頭痛がが残っているケースが
あります。

その、発作時以外の痛みが軽いうちは問題になりませんが、強くなっ
てくることがあります。

頭痛発作の頻度が増え、発作時以外の頭痛が強くなると、頭痛の切
れ目がなくなります。

この状態を「慢性連日性頭痛(変容型片頭痛)」と呼びます。

通常の片頭痛の症状があった人が40,50歳代になって徐々にこの
状態になることがあります。

片頭痛発作のある人の多くが、抑制薬を服用しています。

これらの薬剤を使用している人が、使用していない人に比べて慢性連
日性頭痛になりやすいことが分かっており、その場合を、「薬物乱用頭
痛」と呼びます。

診断基準としては、1ヵ月に鎮痛消炎剤なら15日以上、トリプタン系の
薬なら10日以上使用している場合が当てはまります。

片頭痛の予防薬は、薬物乱用頭痛になった後では効かないことが分か
っているので、注意が必要です。

薬物乱用頭痛になってから脱却を図る治療法には、ボツリヌス剤の使用
が、ほぼ唯一の方法です。

ただし現状では健康保険が適用されないため、自由診療にとなります。

世界の状況を見ると、この薬の使用が国際基準になっているので、今後
、国内での保険適用が望まれるところです。

現状、薬物乱用頭痛の対応は、初期には鎮痛消炎剤などを用い、トリプ
タン系の薬の使用開始をできるだけ遅らせるようにします。

そして薬物乱用頭痛が起きてしまったら、ボツリヌス治療を実施することが
勧められます。

(八重洲痛みの診療室の 寺本 純院長の話 S新聞より抜粋)
   
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tag : 活性酸素 水素 頭痛 片頭痛 薬物乱用頭痛

片頭痛1

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片頭痛1⇒固体水素

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頭痛
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片頭痛

予防薬を使用

頭痛の中で、特に多く見られるのが「片頭痛」です。

時々、発作的に現れる拍動痛(脈拍に合わせて出る痛み)があり、左
右の痛みに差のある頭痛です。

また、頻度には個人差があり、頭痛発作に合わせて、抑制薬(鎮痛消
炎剤やトリプタン系の薬)を用います。

片頭痛には、予防薬を使用することも勧められ、連日服用することによ
って、頭痛の頻度を減らす治療です。

これには、β遮断薬やカルシウム拮抗薬といった降圧剤、抗うつ薬や
抗てんかん薬の一部が用いられます。

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tag : 活性酸素 水素 頭痛 片頭痛 予防薬

人工内耳の手術

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人工内耳の手術⇒固体水素

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人工内耳
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人工内耳の手術

体内部を埋め込む手術は全身麻酔で行い、2~3時間かかります。

手術の約2週間後に、埋め込んだ電極に電流を流して初めて音を聞く
「音入れ」を行います。

術後のリハビリテーションはとても大切で、言語聴覚士と機器のプログ
ラムである「マップ」の調整や聞き取りのリハビリなどを行い一人一人に
合った音を作っていきます。

うるさかった音や聞きにくかった場面などについて確認し、聞き取りの改
善を目指して調整を繰り返すのです。

リハビリを続けるには、患者さんの継続的な積極性と、家族の支援が必
要です。

ただし成人の場合は必ずしも特別なことではなく、日常生活でさまざまな
音を聞き、その状態を伝えることもリハビリになります。

小児の場合は、聞こえの調整の他に、言語発達を促す訓練が必要にな
ります。

そのため、病院外の療育機関や教育機関、保護者との連携が非常に重
要です。

リハビリを含め、術後の日常生活を送るに当たっては、主治医とよく相談
してください。

スポーツについても、人口内耳の埋め込み部分である耳の後ろ周辺に衝
撃を受ける可能性の高いスポーツは不向きですが、通常はそれ以外のス
ポーツは可能で、対外装置を外せば水泳もできます。

(埼玉医科大学 池園 哲郎教授(耳鼻咽喉科)の話し S新聞より抜粋)
   
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人工内耳の機器

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人工内耳
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人工内耳の機器

人工内耳は、大きく分けて「体外部」と「体内部」に分かれます。

人口内耳

体外部

耳かけ式補聴器のような形をしている「サウンドプロセッサー」です。

音を拾う「マイク」「音声分析装置」「電池」、体内への「送信装置」から
なっています。

体内部

信号を受信する「アンテナ」「信号解析・発信部」「多チャンネル電極」
から構成される機械で、手術によって皮下に埋め込みます。

内耳の蝸牛内に電極を挿入し、神経節を直接、刺激することで音が
聞こえるようにします。

人工内耳で音を感じる仕組みは、次のようになっています。
[図1下]

①サウンドプロセッサーにあるマイクが音を拾い、電気信号に変換す
る。

②その電気信号を体外部から体内部へ無線で送り、電極が直接神経
を刺激する。

③大脳に情報が伝わり、音として認識される(機械的に合成された音
が聞こえます。

(埼玉医科大学 池園 哲郎教授(耳鼻咽喉科)の話し S新聞より抜粋)
   
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tag : 活性酸素 水素 人工内耳 体外部 体内部

人工内耳の適応

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21世紀は水素の時代です。 
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人工内耳
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人工内耳の適応

耳の構造は、[図1㊤]のようになっています。

健常者が音を聞き取る際、外耳道から入った音は鼓膜を振動させ、
耳小骨(中耳)で音を大きくして蝸牛に伝わります。

さらに蝸牛で音を分析して電気信号に変換し、その情報が神経を通
じて、音として脳に送られ、音として認識することができるのです。

耳の構造

難聴の原因が外耳や中耳にある場合を「伝音難聴」、内耳にある場
合を「感音難聴」といいます。

このうち「感音難聴」によって、両耳が聞こえない場合に、人工内耳
の適用が検討されます。

人工内耳の装用が望ましいと判断された場合、CT(コンピュター断層
撮影)検査、MRI(磁気共鳴画像装置)検査等で耳内の状態を確認し
たり、平衡機能の検査を行ったりします。

検査の結果は、左右どちらに装着するかの判断、手術時期の決定、
術後に生じるめまいの予測などに影響します。

私どもの病院の場合、患者さんの聴力、日常生活で困っていること、
現在のコミュニケーション方法(手話、読唇など)、難聴の原因などを
確認し、医師、言語聴覚士、看護師からなる人工内耳チームで適応
を判断します。

(埼玉医科大学 池園 哲郎教授(耳鼻咽喉科)の話し S新聞より抜粋)
   
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tag : 活性酸素 水素 人工内耳 難聴

人工内耳の適用

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水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

人工内耳
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人工内耳の適用

人工内耳」は、補聴器を使っても効果が無い場合に適用が検討さ
れ、現在、世界で最も普及している人工臓器の一つです。

人工内耳とは、高度難聴によって聞き取り能力を失ってしまった方や
、先天的に音が聞こえない方に、音声による会話を取り戻すことので
きる人工臓器です。

近年、性能が格段に向上し、その有用性が広く知られるようになって
きました。

成人も小児も、装用者は年々増えています、有効性には、個人差があ
ります。

成人の場合、突発性難聴や進行性難聴によって両側中途失聴となり
補聴器を使用しても効果がない方が対象です。

小児の場合は、一歳以上で、両側90デシベル以上の難聴が確認された
場合、もしくは最適な補聴器装用を6ヶ月以上継続しても効果が不十
分な場合、人工内耳を検討します。

(埼玉医科大学 池園 哲郎教授(耳鼻咽喉科)の話し S新聞より抜粋)
   
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
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熱中症のチェック

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固体水素って知ってる?

熱中症の予防⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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熱中症
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熱中症チェック

熱中症が疑われた時は、特に次の4点を確認し、対応しましょう。

チェック熱中症を疑う症状があるか

★ 「めまい」 「立ちくらみ」 「筋肉痛」 「汗が止まらない」 「頭痛」
   「虚脱感」などの症状が あれば熱中症を疑う

チェック②意識があるか

☆意識があれば、涼しい場所へ移動し、服を緩めて体を冷やす

★意識が無ければ、救急車を呼ぶ

チェック③水分を自力で取れるか

☆水分を補給する

★自力で取れなければ医療機関に

チェック④症状がよくなったか

☆症状が改善したら、そのまま安静にして十分に休息する

★改善しない場合は医療機関へ

◎参考情報サイト
気象庁 高温注意情報
http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/kouon/

                                 (S新聞より抜粋)
   
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
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熱中症の予防

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固体水素って知ってる?

熱中症予防⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
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、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
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熱中症
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熱中症予防

熱中症予防のため、次のことを心掛けましょう。

水分を小まめに取る

喉の渇きに気付いたときには、すでに熱中症になっているといわれま
す。

渇きの有無にかかわらず、水分を小まめに取りましょう。

できればスポーツドリンクや経口補水液などで、塩分も一緒に補給す
るとよいでしょう。

●日傘、帽子を使う

日傘や帽子など、日よけグッズを活用しましょう。

●涼しい服装をする

外出するときは、半袖、開襟シャツなどの涼しい服装にしましょう。

●日陰の利用、小まめな休憩

外出した際は、日陰に積極的に入り、休憩を小まめに取りましょう。

                                 (S新聞より抜粋) 
   
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
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熱中症の注意点

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熱中症の注意点⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
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在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
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熱中症
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熱中症の注意点

特に注意①なりやすい状況

次のような日は熱中症になりやすいので特に注意しましょう。

●気温が高い
●湿度が高い
●風が弱い
●急に暑くなった

特に注意②高齢者幼時

高齢者幼時は、特に注意必要で、屋内でもなりやすいことも、忘れて
はいけません。

高齢者

・喉が渇かなくとも水分補給を

高齢者は喉の渇きを感じにくくなります、喉が渇かなくても、小まめに
水分を補給しましょう。

・部屋の温度を小まめに確認

小まめに部屋の温度を確認し、エアコンや扇風機を上手に活用しま
しょう。

例えば「28度を越えたらエアコンをつける」など、自宅における安全
のルールを作るとよいでしょう。

●幼児

・幼児はは体温調節機能が十分に発達していないので、注意が必要
です。

・晴れた日には、地面に近いほど気温が高くなるため、大人より暑い
状態に置かれます。
                                 (S新聞より抜粋)
    
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休息をとる

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対処の方法 2⇒固体水素

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在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
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水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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ストレス
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休息をとる

リラックス時間を天引き

休むことに「罪悪感」を持たないことも大事で、リラックスするための
時間を積極的にとることをお勧めします。

現実には、必要なことを全てやりきって、「余った時間」をリラックスに
当てはめる人がほとんどだと思います。

日本人は「休息=怠慢」と思いがちなのです。

自分の中でルールを決めて”時間を天引きする”、つまり、全てのこと
から開放される時間をあらかじめプランニングしてみてはいかがでし
ょう。

休息は、次なる前進の活力です。

更年期は勉強に挑戦

男性と女性では、女性の方がホルモンの関係で、うつ病などにかか
りやすいといわれています。

特に更年期の女性は、子育てなどを終え、忙しさが一段落する時期
で、家事や子育てだけを人生の全てと考えてきた方は、喪失感や孤
独感で、気分が落ち込む引き金になる事も多いのです。

「壮にして学べば、即ち老いて衰えず]という有名な言葉があります。

更年期の女性には勉強をお勧めします。

自分の専門を持ち、料理でも、刺しゅうでも、掃除でも何でもいいので
、自分で工夫をして作ることです。

好きなことや興味があることを、こつこつ勉強し、積み重ねていきまし
ょう。

毎日、あるいは毎週、少しずつ積み重ねていくことで、自分の世界は
次第に厚みを増し、豊かになります。

新しいことを学び、得ていくことは生活の充実感にもつながります。

忙しかったときにできなかったことにチャレンジする絶好のチャンスで
す。
   (日本医科大学特任教授 海原 純子博士の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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tag : 活性酸素 水素 ストレス 休息 勉強

対処の方法 2

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対処の方法 2⇒固体水素

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水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
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ストレス
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対処の方法 2

②サポートを求めよう

家族や友人、仲間などの存在は、心の健康に不可欠なもので、良い
つながりは、ストレッサーの衝撃を防ぎ、小さくしてくれます。

最近の研究では、自分の周りの人を信頼していない人は信頼してい
る人に比べ、死亡率が高くなることや、良い仲間といると心が満たさ
れるといった結果も出ています。

何でも話ができる友人とは、一緒に食事をしたり、お茶を飲んだりす
ると心が満たされることが期待できます。

にっこりと挨拶し合うだけでほっとするものです。

③考え方を点検しよう

気持ちが落ち込んだ時には、自分の思考回路を点検し、ストレッサー
の方向を変えていきましょう。

友人に食事をしようとメールをしました、翌日に返事が来ない→嫌われ
ているのかな→憂鬱ーなど「先読み思考」で考えてしまう人もいます。

ですが、友人にも都合がありますよね。

この他にも、嫌なことばかり大きく捉え、良いことを見ない「拡大視と縮
小視思考」や、一度失敗したら、次も駄目だと思ってしまう「一般化思考
」などがあります。

「①回復力で高めよう」でも挙げたように、自分ノートなどに書くことで、
状況を客観視することができます。

「事実」と「想像」を混同しないことです。

考え方を変えることで、ストレス対処能力を上げていきましょう。

   (日本医科大学特任教授 海原 純子博士の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
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