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固体水素って知ってる?

ビタミンA⇒固体マイナス水素イオン

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ビタミンA⇒固体マイナス水素イオン

おまかせください!! ビタミン類プチ知識!!

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ビタミンA

ビタミンA(Vitamin A) とは、レチノール (Retinol、ビタミンAアルコール
とも呼ばれる)、レチナール (Retinal、ビタミンAアルデヒドとも) 、レチ
ノイン酸 (Retinoic Acid、ビタミンA酸とも)(これらをビタミンA1と呼ぶ)
およびこれらの3-デヒドロ体(ビタミンA2と呼ぶ)と、その誘導体の総称
で、ビタミンの中の脂溶性ビタミンに分類される。化学的にはレチノイドと
呼ばれる。狭義にはレチノールのみを指してビタミンAと呼ぶこともある。

ビタミンAは動物にのみに見られる。なお、β-カロチンなど、動物体内にお
いてビタミンAに変換されるものを総称してプロビタミンAと呼ぶ。プロビタ
ミンAは動植物ともに見られる。

ヒト血液中のビタミンAはほとんどがレチノールである。血中濃度は通常0.5
μg/ml程度で、0.3μg/mlを切るとビタミンA欠乏症状を呈する。

β-カロチンが体内で、小腸の吸収上皮細胞(あるいは肝臓、腎臓)において
分解されてビタミン A になる。レチノイドの名前が網膜 (retina) に由来す
るように、網膜細胞の保護に用いられ、欠乏すると夜盲症などの症状を生じ
る。また、DNAの遺伝子情報の制御にも用いられる。

多く含む食品いずれも表記は100gあたり。

肝油 バター有塩バターで1,600IU 牛乳120IU 卵鶏卵で460IU チーズプロセス
チーズで850IU レバー豚レバーで39,000IU 強化マーガリンソフトタイプのJIS

上級マーガリンで5,500IU 緑黄色野菜例として、ほうれん草生葉で、2,100IU
うなぎ蒲焼で4,500IU

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テーマ : ネットビジネス
ジャンル : ビジネス

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