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ビタミンB群

ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、
ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオ
チンの8種の総称で、ビタミンB複合体とも呼ばれる。発見当初ラット
の発育に必須の単一の水溶性因子として知られていたが、後の研究
で複数種の物質からなる混合物であることが突き止められた。ビタ
ミンB群に含まれている8種の物質は、いずれも生体内において、補
酵素として機能することが知られている。

ビタミン名 化合物名 補酵素型 備考
ビタミンB1 チアミン チアミン二リン酸(TPP)
ビタミンB2 リボフラビン フラビンモノヌクレオチド(FMN)、フラビ
ンアデニンジヌクレオチド(FAD) ナイアシン ニコチン酸とニコチン
酸アミド ニコチン酸アミドアデニンジヌクレオチド(NAD)、ニコチン
酸アミドアデニンジヌクレオチドリン酸 (NADP) ビタミンB3 パント
テン酸 パントテン酸 補酵素A(CoA) ビタミンB5 ビタミンB6 ピリド
キシン、ピリドキサール、ピリドキサミン ピリドキサシンリン酸
(PNP)、ピリドキサールリン酸(PLP)、ピリドキサミンリン酸(PMP)
ビオチン ビオチン ビオチン ビタミンB7 葉酸 葉酸 テトラヒドロ葉酸
(THF) ビタミンB9 ビタミンB12 シアノコバラミン アデノシルコバラ
ミン

B群多数登録考察
ビタミンB群には平たく言えば水に溶けること(水溶性)と、炭水化物を
エネルギーに変える手助けをするという2つの共通した働きがある。19
10年(明治43年)鈴木梅太郎がオリザニン=ビタミンB1を発見したあと、
化学者の間でビタミン発見の競争が沸き起こり 、共通した働きを持つ
ものは、すべてB群とされてしまった結果B群が多く登録された。

同一の物質が重複して登録されていたり、複数のビタミンの混合物であ
ったり、あるいはビタミンではないものも含まれている。本当のビタミ
ンB群化合物は、前述の8種のみである。

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