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ビタミンD⇒固体マイナス水素イオン

おまかせください!! ビタミン類プチ知識!!

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ビタミンD

ビタミンD (Vitamin D) は、ビタミンの一種。

分類
ビタミンDはビタミンの内脂溶性ビタミンに分類される。ビタミンDはさらに
ビタミンD2(エルゴカルシフェロール、Ergocalciferol)とビタミンD3(コ
レカルシフェロール、Cholecalciferol)に分類される。D2は植物中に、D3
は動物中に多く含まれ、ヒトではD3が重要な働きをしている。

意義
ビタミンDは丈夫で健康な骨を作る働きをする。丈夫な骨は常に骨代謝(骨の
リモデリング)によって新しく造られ続けなければならないので、ビタミンD
は破骨細胞を活性化して骨を壊し、骨芽細胞を活性化して骨を作る。またビタ
ミンDは、リモデリングに必要なカルシウムを血中に動員するために腸管から
のカルシウムの吸収を促進し、腎臓からの排泄を抑制し、骨代謝を吸収側(破
骨側)に傾ける副甲状腺ホルモンを抑制する。はたらきの機構から、ホルモン
に分類すべきという意見もある。

摂取
ビタミンD2の前駆物質であるプロビタミンD2(エルゴステロール)はシイタケ
に、ビタミンD3は魚類の肝臓に多く含有される。

生合成
動物のビタミンDは、コレステロールが代謝を受けてプロビタミンD3(7-デヒ
ドロコレステロール)となり、皮膚上で紫外線を受けてプレビタミンD3(コレ
カルシフェロール)となり、肝臓で代謝を受け25-ヒドロキシビタミンD3とな
り、さらに腎臓で代謝されて活性型ビタミンD3(1,25-ジヒドロキシビタミン
D3)となる。

欠乏症
日照不足や過度な紫外線対策、肝障害、腎障害によりビタミンD3が不足して、
くる病、骨軟化症が引き起こされることがある。

適応
活性型ビタミンD3は、血中カルシウム濃度の上昇作用を利用して副甲状腺機能
低下症の治療に用いられる。

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