腹八分でも多過ぎる

病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！

腹八分でも多過ぎる⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。　
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。


「健康長寿」
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腹八分でも多過ぎる

昔から食べる量の目安として腹八分が良いと言われていますが、本当に健康長寿を
目指すのなら、八分でもちょっと多すぎると私は思います。

カロリー制限をする場合は、本来は適正なカロリー計算をして行うべきですが、一
応食べる量の目安としては腹七分くらいにするのが良いと思います。

年をとると、体の代謝能力も落ちて、エネルギー効率が悪くなります、若い時と同
じ食べ方では消費しきれないエネルギーが蓄積され太ります。

只、摂取カロリーを減らそうとするあまり、栄養バランスを崩してしまっては、せ
っかくの減量も意味がありません。

カロリーの減らし過ぎは、免疫力や骨密度の低下を招き、健康面にマイナスの影響
を及ぼすとも言われています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(S新聞より抜粋）

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、ガンや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
抗酸化作用が長時間持続することが出来る画期的な食品が誕生！

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
康管理はできます。



シニア世代の方に朗報！！


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