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固体水素って知ってる?

対処の方法 2

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

対処の方法 2⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

ストレス
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対処の方法 2

②サポートを求めよう

家族や友人、仲間などの存在は、心の健康に不可欠なもので、良い
つながりは、ストレッサーの衝撃を防ぎ、小さくしてくれます。

最近の研究では、自分の周りの人を信頼していない人は信頼してい
る人に比べ、死亡率が高くなることや、良い仲間といると心が満たさ
れるといった結果も出ています。

何でも話ができる友人とは、一緒に食事をしたり、お茶を飲んだりす
ると心が満たされることが期待できます。

にっこりと挨拶し合うだけでほっとするものです。

③考え方を点検しよう

気持ちが落ち込んだ時には、自分の思考回路を点検し、ストレッサー
の方向を変えていきましょう。

友人に食事をしようとメールをしました、翌日に返事が来ない→嫌われ
ているのかな→憂鬱ーなど「先読み思考」で考えてしまう人もいます。

ですが、友人にも都合がありますよね。

この他にも、嫌なことばかり大きく捉え、良いことを見ない「拡大視と縮
小視思考」や、一度失敗したら、次も駄目だと思ってしまう「一般化思考
」などがあります。

「①回復力で高めよう」でも挙げたように、自分ノートなどに書くことで、
状況を客観視することができます。

「事実」と「想像」を混同しないことです。

考え方を変えることで、ストレス対処能力を上げていきましょう。

   (日本医科大学特任教授 海原 純子博士の話し S新聞より抜粋)    

わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
抗酸化作用が長時間持続することが出来る画期的な食品が誕生!

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
康管理はできます。



シニア世代の方に朗報!!


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テーマ : ネットワークビジネス
ジャンル : ビジネス

tag : 活性酸素 水素 ストレス ストレッサー 思考 回路

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