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固体水素って知ってる?

予防法 1

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

6月13日、14日訪問等お休みいたします。

予防法 1⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

「歯と口の健康」
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「具体的な予防法」

①食生活の改善

厚生労働省や日本歯科医師会、日本学校歯科医会などでは、「噛ミ
ング30」という運動を進めています。

これは「一口で30回噛む」ことを推奨するものです。

よく噛むとだ液の分泌量が多くなりますし、口腔衛生だけでなく脳の
活性化などにも効果があります。

また、再石灰化には時間がかかります。

何度も間食したり、だらだら食べるのはNGです。

歯磨

最も大切なのが日頃の歯磨きです。

歯磨きの方法は、歯並びや口の中の状態で違い、歯科医院で歯科
医師や歯科衛生士の指導をきちんと受けると良いでしょう。

その上で、一般的には、プラークがたまりやすい①歯と歯との間②
歯と歯肉の境③奥歯の溝は特に気を付けるようにします。

虫歯菌は寝ている間に増殖し、食後はすぐに歯磨きをすることが理
想ですが、特に夜、寝る前の歯磨きを習慣付けましょう。

丁寧に磨くためには、歯ブラシのヘッドは小さめのもので、毛の硬さ
は「ふつう」を選び、歯肉が痛い方は「やわらかめ」でも結構です。

歯と歯の間などは、「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」などの補助器
具も積極的に使ってください。

ただしこれも正しく使うことが大切です、迷ったら歯科医師や歯科衛生
士に相談してください。

(永目歯科医院の 永目 誠吾歯学博士の話し S新聞より抜粋)



わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
抗酸化作用が長時間持続することが出来る画期的な食品が誕生!

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
康管理はできます。



シニア世代の方に朗報!!


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tag : 活性酸素 水素 歯磨 歯科医師 歯科衛生士

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