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固体水素って知ってる?

骨粗しょう症 2

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

骨粗しょう症 2⇒固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。水素
は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代わって
水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけでなく
、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元
することで大いに注目されてい ます。

骨粗しょう症
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「閉経後の女性に多い」

骨粗しょう症」の原因はさまざですが、次のような場合があります。

                     ◇

①閉経

女性は、閉経を機に女性ホルモン(エストロゲン)の分泌
量が急激に減ります。

女性ホルモンは破骨細胞の働きを抑えていますが、これ
がなくなることで骨は一気に溶け出します。

一方で骨の形成が追い付きません。

従って、骨量が減ってしまうのです。

日本人女性は、生涯に30%くらい骨量が減ることが分かっ
ています。

カルシウムの欠乏

骨に必要な栄養素が足りないと、骨密度や骨質が低下し
てしまいます。

特に骨密度を構成するカルシウムの欠乏は「骨粗しょう症
」の原因となります。

カルシウム不足の要因の一つとなり得るのが間違ったダ
イエット法です。

カロリー制限をするだけでなく、カルシウム摂取量も低いの
は、ただの不健康食です。

特に骨が成長する10~20歳代のダイエットは、最大骨量が
低くなり、閉経後に「骨粗しょう症」を起こしやすくなります。

また、年を取ると腸でのカルシウム吸収が悪くなり、カルシ
ウム不足になりがちですので、注意してください。

さらに、近年の美白ブームがが行き過ぎて、紫外線のほと
んどをカットすると、体内で骨の健康に欠かせないビタミン
Dの産生量が減ります。

ビタミンDは腸のカルシウム吸収を促進していますので、
この不足は、さらにカルシウム不足に輪をかけます。

日光に当たることに過度に敏感になることで、カルシウム
が欠乏し、「骨粗しょう症」になりやすくなります。

③その他

運動不足や痩せすぎも、要因の一つになります。

さらに、糖尿病やリウマチ、慢性腎臓病、慢性閉塞性肺疾
患(COPD)などの疾病がある人も骨の質が劣化すること
で、「骨粗しょう症」になりやすいことが分かっています。

(長野県安曇野市・成人病診療研究所所長
         白木 正孝医学博士の話S新聞より抜粋)






わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
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tag : 水素 骨粗しょう症 カルシウム

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