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固体水素って知ってる?

起立性調節障害 3

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

起立性調節障害 3=固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。

水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料
に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用さ

れるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の
酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。

起立性調節障害
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「生活習慣の改善から」


治療では、血流を改善することで症状を緩和し、生活の
質(QOL)をあげていくことがポイントとなります。

まずは食事療法や運動療法などの非薬物療法から開始
し、必要があれば薬物療法なども併用します。

ここでは、いくつかの治療のポイントを紹介します。

                 ◇

①水分を多く取る

起立性調節障害では、水分を取らないために、十分な血
圧が維持できていないことがあります。

季節によって異なりますが、食事以外に1日1・5~2㍑程
度の水分補給を心掛けましょう。

②塩分を多めに取る

近年は高血圧予防のために食塩摂取を控える傾向にあ
ります。

1日3食の規則正しい食事で、1日10~12㌘を目安に取
るようにします。

③生活のリズムを整える

自律神経機能が悪いため,体内時計が乱れやすく、朝に
目が覚めにくいところがありますが、夜更しをしていては
、朝、なかなか起きられません。

また、昼間からゴロゴロしていると、交感神経機能が低下
し、さらに起立しづらくなります。

朝カーテンを開けて太陽の光を入れるようにし、家族が
声を掛けるようにします。

起きられない時は、そのままにします。

スマホの使用は午前0時までに終えるようにしましょう。


(ゆきこどもクリニック・大阪府・神原 雪子医院長
                 の話S新聞より抜粋)


 

               




わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
抗酸化作用が長時間持続することが出来る画期的な食品が誕生!

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
康管理はできます。



シニア世代の方に朗報!!


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