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固体水素って知ってる?

糖尿病 2

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

糖尿病 2=固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。

水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料
に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用さ

れるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の
酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。

糖尿病
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「肥満の人が多い2型が9割超」

診断は血液検査によって行なわれます。

空腹時血糖値で126㎎/dℓ以上、経口ブドウ糖負荷試験
の2時間値で200㎎/dℓ以上、あるいは、過去1~2カ月
の血糖値平均値を表すといわれるヘモグロビンA1cの値
が6・5%以上の場合、糖尿病型と判定されます。

なお、妊娠糖尿病では、流産や巨大児など、母子ともに
影響を受けるリスクが高くなるため、空腹時血糖値で92
㎎/dℓ以上、経口ブドウ糖負荷試験の2時間値で153㎎
/dℓ以上と、一般的な糖尿病より厳しい数値が設定されて
います。

糖尿病の9割以上を占める「2型糖尿病」では、肥満の人
が多く見られます。

肥満は、インスリンの働きを低下させるので、膵臓はイン
スリンを多く出そうとします。

そうした無理が、やがてインスリンの分泌量を低下させる
ことにつながってしまいます。

こうした状況にならないよう、まずは食事療法や運動療
法など、生活習慣の改善を行なうことが大切なのです。

医師や管理栄養士の指導のもと、適正なエネルギー摂
取を心掛けてください。

また、炭水化物・脂質・タンパク質といった栄養バランス
に気を付けるとともに、3食きちんと取るなど、規則正し
い食性活を心掛けます。

緑黄色野菜やキノコ、海藻など、食物繊維を多く取るの
も効果的です。

食事療法に際しては、日本糖尿病学会が作成している
「糖尿病食事療法のための食品交換表」などを参考にす
るとよいでしょう。

また、間食を減らしたり、止めたりすることで、過食を防ぐ
ことができます。

運動療法としては、ウオーキングやジョギング、水泳など
の有酸素運動が勧められます。

日常生活の中でできることとして、階段の昇降などもよい
でしょう。


(熊本大学医学部附属病院・副病院長・代謝内科学分野・
              荒木 栄一教授の話S新聞より抜粋)


 

               




わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、
抗酸化作用が長時間持続することが出来る画期的な食品が誕生!

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健
康管理はできます。



シニア世代の方に朗報!!


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