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痛風⇒固体マイナス水素イオン

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【活性酸素】
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活性酸素と痛風

痛風とは、風が吹いただけでも痛いと言われる、高尿酸血症を原
因とする関節炎のことです。

痛風は男性の(患者の90%）病気です。

男性は酸化ストレスが高く、それを打ち消すために尿酸の血中濃
度を高くしている…というのが原因です。

酸化ストレスとは、生体内で生命活動に伴う活性酸素を作る機構
の活動の総和を意味します。
活性酸素とは、酸素分子(O2)から発生するO2以外の酸素(O)を含む
物質の総称です。生体内では、各細胞のミトコンドリアの呼吸（
細胞内の呼吸）の反応の過程で生じます。

例えば有酸素運動は酸化ストレスの増加になります。

ぜいたくな食生活によって発症すると言われていますが、主な誘
因は、プリン体の多い食事や飲酒、過冷、過労、外傷、手術、火
傷、ストレス等です。
　　　
これらの誘因により、血液中の尿酸値が上がります。
血中の尿酸はナトリウムと結合した塩となって存在しますが、こ
の尿酸塩は100mlあたり6.8mgしか溶けていられませんので、この
数値を超えると結晶になります。

中には針のようにとがったものもあります。

こうしてできた尿酸結晶が神経を刺激して激痛を感じる他、関節に
溜まって炎症を起こします。

異物を感じたマクロファージは尿酸結晶を食べようとしますが消化
できずにパンクします。

また好中球は尿酸結晶に活性酸素を浴びせますが、この戦いも痛み
の原因となります。

☆ビールとコーヒーの砂糖はほどほどに☆

運動後のビールが美味しく感じるのは確かですが、ビールはプリン
体の含有量が酒類の中で一番高いので痛風発作の元になります。
アルコールとホップで利尿がつくために、ビールを1L飲むと水を1.
5L失う計算となります。かえって脱水を促進して、血中の尿酸濃度が
上がる事になりますので、運動後のビールはほどほどにしましょう。

尿酸値上昇の原因のひとつである活性酸素を抑えることが必要です。

私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身
の健康管理はできます。

回復をはかるためには、その原因（活性酸素）
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を取り除くことが一番の近道…
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