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ダイエットとは?

ダイエット(英:diet)とは、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カ
ロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすること。現在では、痩身の
ために行うあらゆること(運動、生活習慣の改善など)を意味して用いらること
が多い。

ダイエット」の用語について

もともと英語のdietは、(日常的な)食事、特に食餌療法のための「規定食」の
ことであった。

この語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く
、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉である。

従って「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリーの高い
食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、
栄養価の高い食事を選択する)」というような使い方が本来正しい。

しかしこの語は、日本では、当初減量のための食事制限を説明する際に広く使わ
れたため、「ダイエットは減量という意味だ」という誤った意味で浸透してしま
い、誤用が訂正されないままマスコミ等が使用範囲を拡大させ、結果として元々
の語の意味には含まれない「目的」としての「減量」そのものを指すようになり
、元々の意味である「食事」「手段としての食餌療法」の意味は欠落してしまっ
た。

そのため現在では「食事制限のないダイエット」という自己矛盾した言い回しや
「ジョギングダイエット」という、本来的には何を意味するのか分からない言い
方も一般にあふれ、誤用の固定化を招いている。

日本国内一般では、単に「痩せる」という意味で「ダイエット」を用いている場
面が多いが、辞書的には意味は「食事」あるいは「食餌療法」が主体であり、ま
た一般に語の意味が流通することと、百科事典のような場所で(定義的に)用いる
ことはそのスタンスが全く異なる。

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