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固体水素って知ってる?

脳卒中の原因・死の四重奏



マイナス水素イオンって知ってる?


動脈硬化を進行させる脳卒中の危険因子が4つある。
死の四重奏」高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満の4つは互いに絡
み合って動脈硬化を進行させる。
これらが単独で発症した場合でも、動脈硬化の発症率は5~6倍に
なり、4つの条件がそろっている場合、発症率は35倍にも高まる。
1、生活習慣と「死の四重奏
肉食、油物、甘い物、味付けの濃い物、便秘、ストレスなどが原因
2、日常生活の注意
血圧など基礎疾患の管理寒さと急激な温度変化に注意
寒い時期の発症率は、暑い時期の約1.5倍になります。
対策としてトイレの保温をする。朝の洗顔はお湯を使う。
入浴の脱衣は暖かい部屋で行い、血圧の高い人は1番風呂は避ける
、薄着で急に寒い所に出ない、などが挙げられます。
過度のストレスを避ける くよくよしない、気分転換過労に注意 
睡眠不足、深酒もよくない排便のコントロール
便秘しないように、繊維の多い食物を摂取する。
排便時にりきむと血圧の上昇から、発作につながる。
特にクモ膜下出血の20%は用便中に起きています。
食生活のアンバランスに注意 塩分の取り過ぎ、栄養素の偏り
年に1回は健康診断を受け予防する。

運動は血小板凝集能を低下させ、インスリンの感受性を高め、体重
を減少し、HDLコレステロールを増やし、血圧を下げる効果がある。

高脂血症でなくても、腸内細菌の老化に伴って、活性酸素が増え、
心臓血管障害が増えています
活性酸素による動脈硬化
★要注意の自覚症状
頭痛、鼻血、高血圧の3つがあればいつ倒れても、もおかしくない
と思ってください。(病院で血圧のコントロール)

日常ストレスを強くく感じる人も活性酸素が発生しやすい人と言えます。
がん、心臓病、動脈硬化、糖尿病、脳卒中などの大病まで、活性酸素
が関係していると言われています。
活性酸素は生活習慣病の90%に関与していると言われています。
通常の活性水素水1リットルに対し100倍以上の「マイナス水素イオン」を、僅
か1粒でそれも長時間、放出し続けるのが、「個体マイナス水素イオン」。

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ジャンル : ビジネス

tag : 水素イオン 活性酸素 動脈硬化 死の四重奏 脳卒中 ストレス

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