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固体水素って知ってる?

COPD 1

病気や老化から身を守り!!
若さを保ち健康でありたいあなたに!!


固体水素って知ってる?

COPD 1=固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。

水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料
に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用さ

れるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の
酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。

「COPD」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

喫煙が最大の原因」

「COPD」は、外因性の吸引物質によって起こる肺の炎症
反応です。

その原因は粉じんや大気汚染などもありますが、圧倒的
喫煙による「タバコの煙」です。

過去の喫煙や環境中のタバコ煙を吸う間接喫煙も問題で
す。

あるいは、現在、話題となっているPM2・5も将来的には大
きなリスクとなるかもしれません。

通常、「慢性気管支炎」というのは、太い気道で起こります。

それに対し、COPDによる気管支炎は、主に細気管支と呼
ばれる末梢気道や肺胞で起こります。

炎症が長時間続くと、末梢気道は狭窄し、肺胞の壁は壊
れて「肺気腫」を起こします。

「末梢気道病変(慢性細気管支炎)」と「肺気腫」の二つが
相まって、肺の気流が制限され、息を十分に吐き出すこと
ができなくなるのです。

日本における死因の第3位は肺炎ですが、この中にCOP
Dを基礎疾患としている人が多く含まれているのではない
かと推測されています。

2004年に報告された調査では、40歳以上の有病率は8
・5%で、当時の人口構成比では約530万人もの患者が
いたことになります。

また、高齢になるほど有病率は高くなり、70歳では20%
を超えていました。

社会の高齢化が進んだ現在、かつての高い喫煙率もあり、
有病率・死亡率ともに著しく増加していると考えられます。

そうした中、12年に厚生労働省が策定した、国民の健康
寿命を延ばすことを目的とする「健康日本21(第2次)」で
は、COPDの認知度の向上が加えられました。

生活習慣の改善で、予防できる病気として位置付けられ
ているのです。

COPDを国民に広く知ってもらうことで早くに発見しようと
いう目的です。


(北海道大学大学院医学研究科・呼吸器内科学分野・
             西村 正治教授の話S新聞より抜粋)

 

               




わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら
引き起こすとても怖い存在でもあるのです。

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tag : 水素 COPD 喫煙

熱中症 4

病気や老化から身を守り!!
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固体水素って知ってる?

熱中症 4=固体水素

21世紀は水素の時代です。 
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存
在する元素です。他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。

水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料
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れるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の
酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。

熱中症
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

「日常生活でできる工夫」

熱中症で大切なのは、何よりも予防です。

適切な予防法を知っていれば防ぐことができるのです。

次に日常生活でできる工夫などを紹介します。

①住まいの工夫

エアコンを適切な温度となるように設定します。

その際、扇風機などと組み合わせて、冷気が長時間、直
接当たらないようにしましょう。

冷気は部屋の低いところにたまりやすいことも知っておい
てください。

また、就寝前には、早めにエアコンのスイッチを入れてお
くことで、部屋全体が冷えます。

「ブラインド」や「すだれ」「カーテン」などを使い日射を遮る
ことも有効です。

気化熱を利用する打ち水なども効果があります。

②衣服の工夫

炎天下では、輻射熱を吸収する黒色系の素材を避けるよ
うにします。

また襟元を緩めたり、ゆったりした衣服で通気をよくします。

日傘や帽子も活用するとよいでしょう。

帽子は、時々脱いで汗の蒸発を促すようにして下さい。

③こまめな水分補強

こまめな水分補強を欠かさないようにしましょう。

喉が渇く前や暑い場所に移動する前に補給しておくこと
が大切です。

その際、アルコールは尿の量を増やしてしまいますので
避けてください。

水分補給量としては、1日当たり約1.2㍑が目安になり
ます。

大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに補給してください。


                          (S新聞より抜粋)

 

               




わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、
私たちの老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、
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tag : 水素 熱中症

熱中症 3

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熱中症 3=固体水素

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熱中症
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「典型的な症状は」

症状は、軽症であれば「めまい」や「たちくらみ」のほか、ナ
トリウムの欠乏による「筋肉痛」や「筋肉の硬直」などです。

中等症になると、「頭痛」や「吐き気」、「倦怠感」や「虚脱
感」があります。

それらの症状に加え、「けいれん」や「手足の運動障害」
が現れると重症です。

中等症以上であれば病院への搬送が必要になります。

このような症状があり、熱中症が疑われるときは、エアコ
ンが効いている室内など、涼しい場所に移動する、衣服
をゆるめるなどし、体を冷却する、水分と塩分を補給する、
医療機関へ搬送するなど、適切な処置を行ってください。

体を冷やす際は、体表近くに太い静脈のある場所冷やす
のが効果的です。

脇の下や太ももの付け根の鼠径部などの、保冷剤や冷え
たペットボトルをタオルにくるんで当てると好いでしょう。

また、水分と塩分を補給するときに最適なのが「経口補水
液」や「スポーツドリンク」です。

食塩水(水1ℓに1~2㌘の食塩)でも有効です。

ただし、意識障害があるときには、誤って水分が気道に流
れ込む可能性があるので、無理に飲ませてはいけません。



                          (S新聞より抜粋)

 

               




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tag : 水素 熱中症

熱中症 2

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熱中症
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「要因は三つある」

熱中症を引き起こす要因には①環境②体③行動の三つ
があります。

①環境要因

最高気温が30度以上の真夏日が多くなると危険が高まり
ます。

また、気温だけでなく、湿度や風速なども影響してきます。

これら気温湿度、風、日射・輻射の気象条件を組み合わ
せた「暑さ指数(WBGT)」が、予防の指標として用いられて
います。

②体の要因

体温調節機能や感覚機能が低下した高齢者、体温調節機
能が未発達の乳幼児、糖尿病の持病がある人や高血圧の
人などはリスクが高く、熱中症弱者とされています。

③行動の要因

激しい運動や長時間の屋外作業、水分補給ができない状
況などは注意が必要です。

マラソンなど屋外のスポーツだけでなく、窓を閉め切った体
育館の中で行う卓球やバドミントンなどのスポーツでも注意
が必要です。


                          (S新聞より抜粋)

 

               




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tag : 水素 熱中症 気温 湿度

熱中症 1

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熱中症
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「室内でも注意が必要」

かつては「日射病」などと呼ばれていた「熱中症」は、暑さ
によって生じる「熱失神」「熱性けいれん」「熱疲労」などの
症状の総称です。

総務省消防庁の発表によれば、昨年5月から9月末まで
の、全国における熱中症による救急搬送人員数の累計
は5万412人でした。

特に、前年よりも平均気温の高かった西日本、沖縄・奄美
で増加の傾向が見られました。

年齢別では、満65歳以上の方が半数を占めており、次い
で、満18歳以上65歳未満の方、少年、乳幼児の順とな
っています。

熱中症は、気温だけでなく、湿度なども関係しており、高
温多湿な環境に長時間いることで、徐々に体内の水分や
塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節機
能がうまく働かなくなります。

その結果、体内に熱がこもり、めまい、体のだるさ、ひど
いときには、けいれんや意識の異常など、さまざまな症状
が現れるのです。

屋外で起こるイメージが強いですが、就寝中など、室内で
発症するケースも多く見られます。

家の中でじっとしていても、温度や湿度が高ければ、熱中
症になる場合があります。

晴れている日だけでなく、雨の日でも注意が必要です。


                          (S新聞より抜粋)

 

               




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